Strong by Zumba | Fitness ab 16 Jahre

STRONG by Zumba® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffen Sie es bis zur letzten Wiederholung – und hängen noch fünf weitere dran.
 
In jedem Kurs verbrennen Sie Kalorien und stärken dabei Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab. STRONG by Zumba® Trainer wechseln Musik und Übungen regelmäßig aus, damit Sie ihre Grenzen immer weiter stecken können.

Unsere Starttermine

Tag: Donnerstag
Einstieg möglich am: Einstieg jederzeit möglich
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Filiale: TenDance UL
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  • Fitnesskurse TenDance (13-monatig für 31,40 € monatlich bei Lastschrift, ansonsten 12-monatig für 34,40 € monatlich)